Fachartikel unterteilt in Fachgebiete

Gesundheitsförderung: Mit Leichtigkeit Ihren ganzen Körper trainieren: Der Rebounder als Trainingsgerät

Samstag, den 16. Oktober 2010 um 23:00 Uhr

Nur fliegen ist schöner! Eigentlich schwingt man auf dem Rebounder und hat dabei ein fliegendes Gefühl!

Wenn es draussen regnet, schneit oder einfach sonst ungemütlich ist, schwinge ich in meinem Wohnzimmer auf meinem bellicon Rebounder und trainiere neben diesem Wohlgefühl meine Kondition, stärke die Knochen, verbessere meine Haltung und löse meine Verspannungen von einem Tag Büroarbeit.

Der Rebounder, eine Weiterentwicklung des guten alten Minitramp,  ist ideal für Couch Potatoes, die mit wenig Aufwand viel Training erreichen wollen (und natürlich auch für alle andern!). Die NASA hat in den 80er Jahren herausgefunden, dass kein anderes Trainingsgerät dasselbe effektive Resultat erzielt. Durch den rhythmischen Schwerkraftwechsel beim Auf- und Abschwingen auf dem Rebounder erlebt der Körper ein ständiges Wechselspiel zwischen relativer Schwerelosigkeit und zunehmender Gravitationskraft. Dabei werden alle Zellen des Körpers gefordert und trainiert, die Gelenke geschont und die verschiedenen Flüssigkeitssysteme des Körpers aktiviert.

Die Weiterentwicklung von den Stahlfeder-Reboundern zu den hochelastischen Mini-Trampolinen mit Gummi-Einzelseil-Aufhängung der bellicon AG, haben die Pionierinnen Ingrid Luginbühl J. und Birgit Buschmann vom CHI-ZENTRUM Dietikon über Jahrzehnte mit viel Begeisterung unterstützt. Seit 1985 bieten sie Rebounding für Prävention, Therapie und Training an. Über die Jahre haben die beiden Frauen aus diesem reichen Erfahrungsschatz die Methode Dynamic Rebounding entwickelt. Das Chi-Zentrum bietet verschiedene Kurse an und ist offizieller Bellicon Vertriebspartner. Das Chi-Zentrum bietet den Kundinnen und Kunden die Möglichkeit, alle bellicon Modelle auszuprobieren und sich persönlich beraten zu lassen. In Privatlektionen, laufenden Kursen und Workshops können Interessierte in die Vielfalt des Dynamic Rebounding eintauchen.