Methoden

Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg

Die Methode der Gewaltfreien Kommunikation geht davon aus, dass wir einander in unserem Leben natürlicherweise bereichern und deshalb gleichwertig und kooperativ handeln möchten. Neueste Forschungen aus der Neurobiologie haben gezeigt, dass unser Körper-Energiesystem tatsächlich auf Kooperation und gemeinsames Überleben und Wachsen angelegt ist, und dass sich die Theorie des Rechts des Stärkeren mit neuesten Erkenntnissen relativiert hat.

Die Gewaltfreie Kommunikation stellt ein Kommunikationsmodell in vier Schritten vor, das bestechend einfach ist: Wertfreie Beobachtung, Wahrnehmen der Gefühle, Wahrnehmen der Bedürfnisse, Wahrnehmen einer Bitte, die im Moment zu erfüllen ist. Das System lässt sich in allen Zusammenhängen erfolgreich anwenden, sei es in der Geschäftswelt, an Schulen und Institutionen oder im Privaten in der Partnerschaft und mit den Kindern.

Im Zusammenhang mit der Körperwahrnehmung und der Enspannung, die ich in die Kommunikationstrainings einflechte, zeigt sich immer, dass der Körper einen entspannten, gesunden Tonus erhält, wenn sich die Wogen in einem Konflikt glätten. Und dass unser Geist bedeutend kreativer wird, wenn die Umgebung inspirierend, kooperativ und wertschätzend ist.